A ver que sale....

Pues nada, que yo sigo ilusionada con el tema de mi nuevo "mini negocio" y a ver que sale. Este viernes he quedado con dos compañeras de trabajo para comprar juntas abalorios y demás cosas necesarias. Hemos decidido emprender esta etapa juntas. Bueno, en el peor de los casos, tendremos pulseras y algún que otro collar a muy buen precio....!!! No puede ser malo en ningún caso...!!!!

Hay algo que da esplendor a cuanto existe y es la ilusión de encontrar algo a la vuelta de la esquina. Gilbert Keith Chesterton

Un abrazo...

Cuanto lo necesitamos en ocasiones... y cuanto lo necesitan los demás y nos pasa desapercibido... Mi propuesta de hoy es que si somos nosotros quien lo necesitamos, se lo hagamos saber a esa persona que estamos seguros no nos lo negará, y nos reconfortara con su gesto. Y si nos encontramos bien, felices, con buen ánimo, prestemos atención a nuestro alrededor y si alguno de nuestros seres queridos, o personas que apreciamos, o incluso conocidos, intuimos que están necesitados de un abrazo, se lo demos sin vacilar...
Hagamos de nuestros días felices, los días en los que somos capaces de reconfortar a los demás con nuestra atención, nuestros detalles, nuestro buen ánimo.... Hagámosles un buen regalo, un regalo que les hará sentir que son queridos y a preciados...

Nuevos retos

Tengo una nueva inquietud en mi vida.... quizá llegue a ser un gran aliciente, quien sabe.... me gustaría probar a hacer pulseras, bisuteria, no se.... complementos en general, la verdad es que no se muy bien por donde empezar, pero es algo que quiero probar.

Teneis algo que os gustaria saber si sois capaces de hacer y no os habeis atrevido a dar el paso? que tal si nos aventuramos juntos?

La verdad es que no soy la mejor del mundo con las manualidades...., ni tampoco me considero la persona más creativa del mundo, pero... bueno, nunca se sabe donde nos puede llevar el entusiasmo y la imaginación en un momento determinado. Creo que me voy a "arriesgar" a ver que sale de esto.... quizá una nueva empresaria ya me gustaría.

Os animo a que probeis esas pequeñas cosas que no habeis hecho por verguenza, o pereza.... a ver que sale de esto....

mmmm.......

Comienzo de semana.... ains.... que durillos que son los lunes. De nuevo comienzo de jornada laboral, y siempre pensamos... tooooooooooda la semana por delante hasta que de nuevo llegue el fin de semana. Por suerte, siempre tenemos pequeños alicientes que nos ayudan a que "sea más llevadero", por supuesto, sin olvidarnos de que tenemos que vivir y disfrutar cada momento sin importar si es lunes, miércoles o domingo.

Mi aliciente es que comienzo hoy las clases de yoga, tengo muchas ganas depués de tenerlo unos meses abandonadillo, entre el veranito y demás lo tenía aparcado. Pero hoy por fin empiezo de nuevo con esta disciplina. Tengo dos días a la semana, un par de horas cada día... así que... muy bien. Estoy muy contenta. Mens sana in corpore sano.

Mi clase de yoga de hoy, será mi momento feliz del día. Aunque todavía no ha llegado, estoy ansiosa porque sé que me va a encantar, como siempre...

Momento feliz de hoy....!!! :-)

Es viernes....!!! que más puedo decir....!!! comienzo del fin de semana, en breve salgo del trabajo, relax..., diversión...., mañana cenita con los amigos...., bueno, creo que tal día como hoy merece la pena celebrar.... Hay que disfrutar de los dos días que tenemos por delante para compartirlos con la pareja, familia, o, por qué no, con nosotros mismos, dedicarlos única y exclusivamente a nosotros, a nuestro cuerpo, a nuestra mente, a sacar lo mejor de nosotros para así poder dar lo mejor de cada uno al resto de las personas de nuestro alrededor.

Además.... me voy a comprar una nueva colonia, he encontrado una página con ofertas interesantes y creo que la voy a aprovechar.... un nuevo perfume, una nueva etapa... A veces cambiar pequeñas cosas nos ayudan a darle una pizca de brillo a nuestras vidas... Prúebalo..., que puedes cambiar el día de hoy...???

Disfrutemos a tope del tiempo que nos podemos dedicar a nosotros mismos, a levantarnos tarde, a descansar, a disfrutar con los amigos y familiares. No le quitemos importancia a estos momentos… son un regalo para nosotros.

Un respiro

Hay que ver..., nos esforzamos tanto en buscar la felicidad y no nos damos cuenta que muchas veces la estamos tocando con nuestras manos. Pero no empeñamos en fijar nuestra atención en las carencias, y dejamos de lado las cosas bonitas e importantes que están a nuestro alcance. Creo que todos nosotros tenemos que aprender a vivir el día a día, disfrutando de todas esas cosas y personas que ya disponemos en nuestra vida y no damos importancia precisamente por eso, porque están ahí...

Hagamos un ejercicio diario, para que no nos pase desapercibido todo lo que tenemos que agradecer... todo lo que nos dan los amigos, la familia, no se... el Universo entero. Seamos ante todo optimistas y sigamos soñando con alcanzar objetivos, sin que estos se conviertan en un lastre, o en algo que nos enturvie la felicidad que ya tenemos a nuestro lado y que no damos la importancia que se merece.... Mantén la esperanza y la ilusión, pero sin olvidarte de disfrutar todo lo bello de cada día. Una cena con los amigos, una velada con tu pareja, un reencuentro con la familia...

Prometo ser la primera en aplicarme, y disfrutar cada día de los buenos momentos....

Momento feliz del día 12 de abril 2010

Aunque el día de ayer, no fue precisamente el mejor del mundo… siempre hay un momento que lo hace especial. Tuve un regalo preciosísimo de la persona más importante del mundo para mí.

Mi momento mejor del día fue cuando recibi ese regalo con la única intención de hacerme feliz. Un bonito congante de Swarovski. Espero que a vosotros también os guste :-)

Pensando en positivo....

Hoy me voy a hacer la declaración de hacienda…. Madre mía… que monstruo hacienda, dispuesto a devorarnos…. En fin…. Espero superar este bache con la mayor alegría posible, a ver si salgo airosa de esto…. Al final es decisión nuestra ver el vaso medio lleno o medio vacío, así que… definitivamente, hoy lo voy a ver medio lleno y me voy a dar un paseo por las nubes que es donde mejor se está… :-)

Un día de compras...

La verdad, es que a veces no hay nada mejor que un día de compras para subir la moral…. Darnos un caprichito por aquí o por allá, de alguna cosita que nos guste, o de algo que hacía tiempo teníamos ganas de comprar.

Ayer que no fue un día especialmente bueno, me alegré un poquito al irme de compras a un mercadillo.

Parece que el día se volvió más bonito cuando compré un par de trapillos que me hicieron sentirme mejor conmigo misma. Algo colorido para subir el ego, ahora que cada vez estamos más cerca del buen tiempo… :-)

Feliz día de la madre

Dios no podía estar en todas partes a la vez. Por eso creó a las madres.

Rajas Dakshina Nauli

Intenta hacerlo.... Alucina y mantén el vientre super plano....!!! :-)

Técnica:

1. Vaciar rápidamente los pulmones expirando por la boca, después sin tomar nada de aire elevar el pecho hacia el cielo, tensar la columna, y aspirar el vientre hacia arriba y hacia adentro (ver vídeo).
Mantendremos la retención tanto tiempo como podamos sin llegar a generar agobio.

2. Después, antes de inspirar por la nariz bajar el vientre, la caja torácica y expirar lo que queda de aire por la boca, solo después inspiramos con suavidad y sin violencia.
Atención a esto último ya que es muy importante para no afectar negativamente a pulmones, sistema nervioso y vitalidad.

La practica de este ejercicio se completa con el uso de los tres Bandhas (contracciones ):

·Mula Bhanda (esfínter),
·Uddyana Bandha (bajo vientre),
·Jalandara Bandha (garganta).

Fuente de la información: Yoga creativo

Coldplay - Viva la Vida

Lluvia de sonrisas

Que os parece un regalo de una lluvia de sonrisas para el día de hoy? No sería fantástico hacerle ese regalo a cada una de las personas que se cruzan hoy en nuestro camino? Que tal a es@ compañer@ de trabajo insoportable? Quizá se quede tan sorprendido con tu regalo que te la devuelva cada día. O a ese dependiente tan seco que apenas nos mira a la cara cuando nos atiende? Seguro que se contagia con tu iniciativa y le sacas aunque sea una mueca.. ja, ja, ja… ya sería divertido sacarle una sonrisa a la gente aunque solo sea porque se sientan obligados a ello…. Lo probamos?????

Momento feliz del día 25 de abril 2010

La verdad es que fue un buen día en general…. Tranquilo….. un día muy bonito, con solete y una temperatura muy, muy agradable….. Nos levantamos tarde, organizamos un poco en casa y salimos para encontrarnos con unos amigos y comer juntos.
El mejor momento fue la comida y todo lo que rodeó a la misma….

Disfrutamos mucho en la comida y especialmente la sobremesa. Ese momento de sofá…, estábamos tan llenos por la comida que nos quedamos apenas sin fuerza, el momento café fue muy agradable.

Sueños y El Secreto

Qué hacer cuando algo que deseamos con muuuuuuuucha fuerza parece que no llega nunca…. Mmmmm…. Difícil situación. Parece que no queda otra que armarnos de paciencia…. Eso sí, no decaer, aunque evitando que el tema nos lleve a la obsesión, ya que no nos permitiría disfrutar de todo lo que ya tenemos y de lo que nos ofrece el día a día.

Últimamente he estado leyendo El Secreto. Me ha ayudado mucho a ser más positiva y ver la vida desde otra perspectiva… de ahí todos mis deseos que dejo por escrito… :-) a ver si es verdad que los atraigo como dice el libro. Os dejo el enlace por si no lo conocéis, a través de su pag web podéis haceros una idea de lo que os muestra el libro. Personalmente os lo recomiendo, me parece muy acertada su visión de cómo nos debemos enfrentar a la vida.

Saludo al sol

Hace algún tiempo que estoy practicando Yoga. Me ha sorprendido gratamente tanto su filosofía como los ejercicios que practicamos. De alguna manera te enseña a ser feliz con lo que tienes y por otro lado a canalizar las energías y pensar de forma positiva para conseguir lo que deseamos.
Os dejo un video del Saludo al Sol por si os animáis a probar…. Además de sus beneficios físicos, es una buena forma de empezar el día. Nos llena de energía, nos ayuda a centrarnos en el momento presente y a aumentar nuestra autoestima.

Happy Song

Ampliación a mi lista de deseos

Bueno, voy a hacer alarde del poder de la atracción con la mente, y voy a ampliar mi lista de deseos, ya sabía yo, que se me seguirían ocurriendo cosas…. Es inevitable, no os parece….? Como se nota que a pesar de la crisis y todo lo demás, no nos cansamos de desear más y más…. Bueno, no me siento culpable por ello tampoco, tampoco me quejo de lo que tengo, me parece suficiente, peeeeero…. Ya sabéis, si se puede añadir alguna cosilla más a la lista.. je, je, je…

Como en mi relación anterior, ya pedí ser mi propia jefa, he pensado que como el negocio me va a ir muy bien, vamos, lo que se dice viento en popa a toda vela…. Pues dado que eso se va a traducir en mayores ingresos económicos ahí va mi ampliación a la lista…:

- Me gustaría tener un nuevo coche, un Hummer… rrrrrrrrrrrrr…… ese me encantaría, un coche bien grande y seguro.
- Me gustaría cambiar de casa. Una casa bien grande y luminosa, con 5 habitaciones, 3 cuartos de baño… o mejor… uno en cada habitación, ya puestos a pedir…!!! Un salón enoooooooooooorme, una cocina también muy grande, de esas con isla en el centro, donde no te agobies en cuanto hay más de 2 personas por los alrededores…un jardincito, en fin…. Todo lujo de detalles, y sobre todo eso, amplia y muy luminosa….

Pues nada, aquí dejo constancia de mi ampliación a la lista de deseos, ya os diré si alguno se me va cumpliendo….!!!!

Momento feliz del día 23 de abril 2010

La verdad es que si nos ponemos a analizar, no es tan difícil encontrar un momento feliz cada día. Teniendo en cuenta que además era viernes, comienzo de fin de semana, que ya es para alegrarse. Con poco que pongamos de nuestra parte nos damos cuenta que hay momentos a los que no damos importancia, porque no nos ha costado ningún trabajo conseguirlos, pero que nos dan ese momento de felicidad sin que nos paremos a apreciarlo.

En cualquier caso voy a resaltar mi momento de felicidad de este día, que aunque en general fue bueno y lo disfruté mucho, el mejor momento fue:

La copita por la noche con unos amigos…. No hay nada como unas cañitas, una conversación agradable, un café… unas risas y ese momento se convierte en especial sin que nos demos ni cuenta

Deja que la música te guie...

A veces la música nos puede ayudar a “mejorar” nuestro estado de ánimo…. En ocasiones estamos nerviosos y nos conviene relajarnos…. O tal vez estamos decaídos y ciertos estímulos musicales nos hacen cambiar ligeramente y mostrarnos más positivos y optimistas. Tenemos que utilizar todas nuestras armas para ser positivos y felices el mayor tiempo posible
De manera que he pensado incluir en el blog música que nos ayude a cambiar nuestro estado de ánimo según lo necesitemos. Así que ánimo con el propósito de ser feliz…!!!!

Música - Jean-Claude Bensimon

Momento feliz del día 22 de abril 2010

Aunque en ocasiones nos parezca que el día ha pasado sin pena ni gloria por nuestra vida. O peor aún, que ha sido un completo desastre…. Seguro que si nos ponemos a pensar, ha habido con seguridad, aunque sea un solo momento que nos ha cautivado y nos ha proporcionado un segundo de felicidad. Creo que es importante prestar atención a esos momentos y quedarnos cada día con ese bonito recuerdo. Pensar en cosas positivas nos ayuda a ver la vida también de una manera positiva.

Así que, allá voy con mi momento de felicidad de ayer:

Aunque mi día de ayer, no fue nada espectacular, ni para bien, ni para mal…, mi momento feliz fue al salir de casa, al atardecer, la luz del sol caía muy bonita. Se veía como una postal, las nubes, los rayos de sol sobre las casas. Era una bonita estampa digna de pararse a contemplar.

Una lista de deseos.

He pensado que sería interesante dejar una lista de cosas que me gustaría hacer en algún momento de mi vida. Seguro que hay un montón de cosas que os poder hacer realidad más tarde o más temprano…. No se…. Cosas alcanzables dentro de un orden….. ir a la luna estaría bien, pero quizá un poco complicado, no?
De momento voy a dejar mi lista aquí, con posibilidad de ampliación si me dejo alguna cosa en el tintero, eh? ;-)

- Hacer un crucero. (Me encantaría. Nunca he hecho ninguno, en algún momento de mi vida me gustaría saber que se siente navegando de un lado a otro. Eso sí, tendría que ser una ruta bien bonita para disfrutar también de las bajadas a pie por lugares exóticos)
- Tener un hijo. (Mmm… tengo que darme prisa al respecto…. Ya tengo 120 años, je, je, je…)
- Hacer el Camino de Santiago (Este es relativamente fácil de conseguir, aunque no se qué pasa, por pitos o por flautas nunca es el momento apropiado)
- Tener un ático en Barcelona (Este es realmente difícil…. Oye… pero soñar es gratis, no??
- Ser mi propia jefa. (Ains… eso me encantaría… es otro de los deseos realmente difícil de cumplir)


En principio dejo la lista aquí….. aunque eso no quiere decir que no haya un montón de pequeñas cosas que quiera cada día…. Pero me he centrado en las más grandes. Espero poder ir tachando alguno de cuando en cuando por el hecho de que se haya cumplido.

Y vosotros, cuales son vuestros deseos o sueños?

Aquí dejo nuestra estrella fugaz para que nos ayude a conseguir uno de ellos....

Como sobrevivir en estos tiempos de crisis.....

Hay que ver…. Como se nos pasa la vida con las preocupaciones… el estrés….. el trabajo…. La familia…., los amigos…la pareja… los hijos…. No nos damos ni cuenta de que intentamos a toda costa ser felices y no morir en el intento con tantos obstáculos que nos van poniendo por el camino…. Y digo yo…. Que podemos hacer para que toda esta vorágine nos resulte más fácil de sobrellevar?

Se me ocurre este blog, compartirlo con vosotros y que vosotros lo compartáis conmigo…. A ver si entre todos se nos ocurren “recetas” para disfrutar del día a día.
Por ejemplo…. Estoy de baja… puuufff… con lo mal que está el trabajo…. En mi empresa están en pleno proceso de despidos y… digo yo…. Cuanto me queda para que según me recupere y entre por la puerta de la empresa me pongan de patitas en la calle? o mejor aún…. Cuanto me queda para recibir un buro fax en mi casa anunciándome la desastrosa noticia…

Tal y como están las cosas, y como sé que si ha de llegar, llegará aunque me empeñe en negar la evidencia, he decidido recuperarme física y psicológicamente (que ya estoy un poco trastornada) Entre tanto…. Hago algo de deporte, que me viene bien… Yoga…. Que me viene aún mejor, intento comer sano, pensar en positivo… que se yo…. De paso y haciendo caso omiso a lo que podría ser un futuro inmediato en cuanto a despido se refiere…. Me voy a dar unos masajes que cuestan un pastón, pero me han garantizado que mejorarán mi bienestar por los siglos de los siglos…