Hace algún tiempo que estoy practicando Yoga. Me ha sorprendido gratamente tanto su filosofía como los ejercicios que practicamos. De alguna manera te enseña a ser feliz con lo que tienes y por otro lado a canalizar las energías y pensar de forma positiva para conseguir lo que deseamos.
Os dejo un video del Saludo al Sol por si os animáis a probar…. Además de sus beneficios físicos, es una buena forma de empezar el día. Nos llena de energía, nos ayuda a centrarnos en el momento presente y a aumentar nuestra autoestima.
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